- Allenamento Olistico

- Allenamento Olistico · 01. giugno 2020

Qualche giorno fa, uno dei miei allievi di Personal Pilates mi ha chiesto una sequenza da fare al risveglio, così da iniziare la giornata un po' più sciolto. Allora mi sono chiesta: quante persone si svegliano incriccate al mattino? Ho fatto il video e l'ho sottoposto alla mia amica e allieva Marta... La quale era entusiasta perché l'ha trovata una sequenza di grande utilità. Così, eccoci qui, con la sequenza fotografica del risveglio muscolare e il video completo!

- Allenamento Olistico · 15. maggio 2020

Quando lavoro con i miei clienti, cerco di costruire insieme a loro un mondo immaginario che ci permetta di migliorare la qualità del lavoro, quindi mi viene particolarmente in aiuto l'utilizzo delle metafore. Penso di aver iniziato a sviluppare questo approccio a partire dallo studio del Pilates Matwork e credo che funzioni. Spesso mi capita di sentirmi dire: "avevo fatto questo esercizio tante volte, ma da quando facendolo penso ad un'immagine è cambiato tutto!".